Слово Бандха означает «замок», а её буквальное значение — «связывать», «удерживать» или «сжимать».
Бандха представляет собой технику, посредством которой удерживаются вместе противоположные полюса энергии, или шакти. За счет сжатия мышц и органов физического тела шакти накапливается в конкретных центрах.
